FOOD RANKING
カロリーモンスター TOP50 😈
決して一人で食べてはいけない、禁断の高カロリー食品たち。
1
🧈
有塩バター
Side
745kcal
2
🍝
カルボナーラ
Restaurant
745kcal
3
🥚
マヨネーズ
Side
703kcal
4
🍚
牛丼(並盛)
FastFood
635kcal
5
🍜
ソーキそば
Regional
600kcal
6
🥜
アーモンド
Snack
598kcal
7
🍫
ミルクチョコレート
Snack
557kcal
8
🥔
ポテトチップス
Snack
554kcal
9
🥙
ケバブサンド
International
550kcal
10
🍛
黒カレー(並盛)
FastFood
531kcal
11
🍔
ビッグマック
FastFood
525kcal
12
🍪
クッキー
Snack
519kcal
13
🍔
てりやきマックバーガー
FastFood
478kcal
14
🍲
ほうとう
Regional
450kcal
15
🐟
あん肝
Side
450kcal
16
🍛
バターチキンカレー
International
450kcal
17
🥐
クロワッサン
Carb
448kcal
18
🍟
マックフライポテト(M)
FastFood
410kcal
19
🥓
ベーコン
Ingredient
405kcal
20
🥓
豚バラ肉
Meat
386kcal
21
🥓
豚バラ肉(生)
Ingredient
386kcal
22
🥣
コーンフレーク
Carb
381kcal
23
🥣
オートミール
Carb
380kcal
24
🌯
ブリトー(豆)
International
380kcal
25
🥩
牛バラ肉
Meat
371kcal
26
🍪
チョコレートチャンクスコーン
Cafe
358kcal
27
🍲
きりたんぽ鍋
Regional
350kcal
28
🍜
フォー(牛肉)
International
350kcal
29
🍣
マグロ(トロ)
Meat
344kcal
30
🧀
プロセスチーズ
Side
339kcal
31
🥤
抹茶クリームフラペチーノ(Tall)
Cafe
322kcal
32
🫓
ナン(プレーン)
International
320kcal
33
🥨
バターロール
Carb
316kcal
34
🍰
ショートケーキ
Snack
308kcal
35
🍶
エイヒレ
Side
300kcal
36
🥩
牛ロース
Meat
298kcal
37
🍗
鶏の唐揚げ
Side
290kcal
38
🍱
うなぎ蒲焼
Seafood
290kcal
39
🥞
どら焼き
Snack
284kcal
40
🥖
フランスパン
Carb
279kcal
41
🥯
ベーグル
Carb
275kcal
42
🍗
チキンマックナゲット(5ピース)
FastFood
270kcal
43
👅
牛タン
Meat
270kcal
44
🍕
ピザ(マルゲリータ)
Carb
266kcal
45
🥓
豚ロース
Meat
263kcal
46
🍞
食パン
Carb
260kcal
47
🍠
さつまいも(1本)
Vegetable
260kcal
48
🍗
ファミチキ
Conbini
251kcal
49
🍔
ハンバーガー
Carb
250kcal
50
🧁
シュークリーム
Snack
250kcal
筋肉ビルダー TOP50 💪
筋トレ民必見。タンパク質含有量が多い最強の食品はこれだ！
1
🐟
くさや
Side
35g
2
🍶
エイヒレ
Side
30g
3
🦌
鹿肉ステーキ
Meat
30g
4
🍣
マグロ(赤身)
Meat
26.4g
5
🍔
ビッグマック
FastFood
26g
6
🍝
カルボナーラ
Restaurant
25.5g
7
🍜
ソーキそば
Regional
25g
8
🥙
ケバブサンド
International
25g
9
🍛
バターチキンカレー
International
25g
10
🐔
サラダチキン(プレーン)
Conbini
24.5g
11
🐔
サラダチキン(ハーブ)
Conbini
23.8g
12
🐔
ささみ
Meat
23g
13
🍱
うなぎ蒲焼
Seafood
23g
14
🐷
豚ヒレ肉
Meat
22.8g
15
🧀
プロセスチーズ
Side
22.7g
16
🐟
鮭の切り身(生)
Ingredient
22g
17
🐟
サバ
Meat
20.7g
18
🐟
アジ
Meat
20.7g
19
🥩
牛ヒレ肉
Meat
20.5g
20
🐟
サーモン(生)
Meat
20.1g
21
🍣
マグロ(トロ)
Meat
20.1g
22
🍚
牛丼(並盛)
FastFood
20.1g
23
🐴
馬刺し
Meat
20g
24
🍜
フォー(牛肉)
International
20g
25
🐟
サバ(生)
Ingredient
20g
26
🦐
むきエビ(生)
Ingredient
20g
27
🥩
豚レバー
Meat
20g
28
🦐
エビ
Meat
19.6g
29
🥓
豚ロース
Meat
19.3g
30
🐔
鶏ひき肉
Meat
19g
31
🥜
アーモンド
Snack
18.6g
32
🍡
焼き鳥(もも塩)
Side
18.2g
33
🦑
イカ
Meat
18.1g
34
🐏
ラム肉(肩)
Meat
18g
35
🐗
猪肉(ぼたん鍋)
Meat
18g
36
🥩
合い挽き肉(生)
Ingredient
18g
37
🦑
イカ(刺身)
Seafood
18g
38
🥩
牛ロース
Meat
17.4g
39
🥢
納豆
Side
16.5g
40
🐙
タコ
Meat
16.4g
41
🍗
鶏もも肉(皮つき)
Meat
16.2g
42
🐙
タコ(刺身)
Seafood
16g
43
🍗
チキンマックナゲット(5ピース)
FastFood
15.8g
44
🥤
ザバス ミルクプロテイン
Supplement
15g
45
🍲
きりたんぽ鍋
Regional
15g
46
🥫
ツナ缶(オイル)
Ingredient
15g
47
👅
牛タン
Meat
15g
48
🍗
からあげクン(レッド)
Conbini
14.8g
49
🍔
てりやきマックバーガー
FastFood
14.5g
50
🥩
牛バラ肉
Meat
14.4g
ダイエットの味方 TOP50 🥗
いくら食べても大丈夫！？低カロリーなヘルシー食品。
1
🔴
梅干し(1個)
Side
5kcal
2
🫑
ピーマン(1個)
Vegetable
5kcal
3
🍢
こんにゃく
Ingredient
5kcal
4
⬛
海苔(1枚)
Ingredient
6kcal
5
🍄
しいたけ(2個)
Vegetable
10kcal
6
🧄
にんにく(1片)
Vegetable
10kcal
7
🥬
レタス
Side
12kcal
8
🥬
レタス(葉)
Ingredient
12kcal
9
🦪
カキ(1個)
Seafood
12kcal
10
🥒
きゅうり
Side
14kcal
11
🥒
きゅうり(1本)
Ingredient
14kcal
12
🌿
もずく酢
Side
15kcal
13
🍆
なす(1個)
Ingredient
18kcal
14
🥢
大根(100g)
Ingredient
18kcal
15
🍅
トマト
Side
19kcal
16
🥬
キャベツ
Side
23kcal
17
🥬
ほうれん草(ゆで)
Side
23kcal
18
🥬
アスパラガス(1束)
Vegetable
25kcal
19
🌱
もやし(1袋)
Ingredient
30kcal
20
🍋
レモン(1個)
Fruit
30kcal
21
🥦
ブロッコリー
Side
33kcal
22
🍓
いちご
Fruit
34kcal
23
💈
うまい棒(1本)
Snack
34kcal
24
🍉
スイカ
Fruit
37kcal
25
🧅
玉ねぎ
Side
37kcal
26
🍊
グレープフルーツ
Fruit
38kcal
27
🥕
にんじん
Side
39kcal
28
🍑
もも
Fruit
40kcal
29
🍺
ビール
Alcohol
40kcal
30
🍖
ロースハム(1枚)
Ingredient
40kcal
31
🐚
ホタテ(1個)
Seafood
40kcal
32
🍈
メロン
Fruit
42kcal
33
🍐
和梨
Fruit
43kcal
34
🍊
みかん(1個)
Fruit
45kcal
35
🍊
みかん
Fruit
46kcal
36
🫐
ブルーベリー
Fruit
49kcal
37
🍋
レモンサワー
Alcohol
50kcal
38
🥃
ハイボール
Alcohol
50kcal
39
🍢
ちくわ(1本)
Side
50kcal
40
🍈
メロン(1切れ)
Fruit
50kcal
41
🥝
キウイ(1個)
Fruit
50kcal
42
🍍
パイナップル(カット)
Fruit
50kcal
43
🍍
パイナップル
Fruit
51kcal
44
🥝
キウイ
Fruit
53kcal
45
🍎
リンゴ(皮つき)
Fruit
54kcal
46
🍋
レモン(全果)
Fruit
54kcal
47
🧊
絹ごし豆腐
Side
56kcal
48
🍇
ぶどう
Fruit
59kcal
49
🌭
ウインナー(1本)
Ingredient
60kcal
50
🥣
ヨーグルト(プレーン)
Ingredient
60kcal
ロカボ生活 TOP50 📉
糖質制限中の方へ。糖質が少ない食品ランキング。
1
🐔
ささみ
Meat
0g
2
🍗
鶏もも肉(皮つき)
Meat
0g
3
🥃
ウイスキー
Alcohol
0g
4
🍶
焼酎(乙類)
Alcohol
0g
5
🥃
ハイボール
Alcohol
0g
6
🐴
馬刺し
Meat
0g
7
🦌
鹿肉ステーキ
Meat
0g
8
🐗
猪肉(ぼたん鍋)
Meat
0g
9
🍶
焼酎(ロック)
Alcohol
0g
10
🥩
合い挽き肉(生)
Ingredient
0g
11
🐟
鮭の切り身(生)
Ingredient
0g
12
🐟
サバ(生)
Ingredient
0g
13
🥫
ツナ缶(オイル)
Ingredient
0g
14
🦐
むきエビ(生)
Ingredient
0g
15
🧈
バター(10g)
Ingredient
0g
16
🐔
鶏ひき肉
Meat
0g
17
🧀
カマンベールチーズ(1切)
Dairy
0g
18
🥓
豚ロース
Meat
0.1g
19
🥓
豚バラ肉
Meat
0.1g
20
🐏
ラム肉(肩)
Meat
0.1g
21
🐟
サーモン(生)
Meat
0.1g
22
🍣
マグロ(赤身)
Meat
0.1g
23
🍣
マグロ(トロ)
Meat
0.1g
24
🐟
アジ
Meat
0.1g
25
🐙
タコ
Meat
0.1g
26
🦐
エビ
Meat
0.1g
27
🥓
豚バラ肉(生)
Ingredient
0.1g
28
🐙
タコ(刺身)
Seafood
0.1g
29
🥩
牛バラ肉
Meat
0.2g
30
🐷
豚ヒレ肉
Meat
0.2g
31
🦑
イカ
Meat
0.2g
32
🧈
有塩バター
Side
0.2g
33
🥢
白子ポン酢
Side
0.2g
34
🦑
イカ(刺身)
Seafood
0.2g
35
👅
牛タン
Meat
0.2g
36
🥩
牛ロース
Meat
0.3g
37
🥩
牛ヒレ肉
Meat
0.3g
38
🐟
サバ
Meat
0.3g
39
🥚
全卵
Meat
0.3g
40
🥓
ベーコン
Ingredient
0.3g
41
🐔
サラダチキン(プレーン)
Conbini
0.5g
42
🐔
サラダチキン(ハーブ)
Conbini
0.8g
43
🍡
焼き鳥(もも塩)
Side
1g
44
🐟
くさや
Side
1g
45
🔴
梅干し(1個)
Side
1g
46
🌭
ウインナー(1本)
Ingredient
1g
47
🍖
ロースハム(1枚)
Ingredient
1g
48
🫑
ピーマン(1個)
Vegetable
1g
49
🦪
カキ(1個)
Seafood
1g
50
⬛
海苔(1枚)
Ingredient
1g
腸活ファイバー TOP50 🌾
食物繊維が豊富な食品で、お腹の調子を整えよう。
1
🥜
アーモンド
Snack
10.4g
2
🥔
じゃがいも(蒸し)
Carb
9.8g
3
🥣
オートミール
Carb
9.4g
4
🍲
ほうとう
Regional
8g
5
🌯
ブリトー(豆)
International
8g
6
🥢
納豆
Side
6.7g
7
🥢
ごぼう(1本)
Vegetable
6g
8
🥑
アボカド
Fruit
5.3g
9
🍲
きりたんぽ鍋
Regional
5g
10
🍋
レモン(全果)
Fruit
4.9g
11
🍟
マックフライポテト(M)
FastFood
4.8g
12
🫛
枝豆(ゆで)
Side
4.6g
13
🥦
ブロッコリー
Side
4.4g
14
🌾
もち麦(ゆで)
Carb
4.2g
15
🥔
ポテトチップス
Snack
4.2g
16
🥒
ゴーヤチャンプルー
Regional
4g
17
🥙
ケバブサンド
International
4g
18
🍠
さつまいも(1本)
Vegetable
4g
19
🎃
かぼちゃ(100g)
Vegetable
4g
20
🌽
とうもろこし(1本)
Vegetable
4g
21
🍫
ミルクチョコレート
Snack
3.9g
22
🍠
さつまいも(焼き)
Carb
3.8g
23
🥬
ほうれん草(ゆで)
Side
3.6g
24
🍛
黒カレー(並盛)
FastFood
3.5g
25
🫐
ブルーベリー
Fruit
3.3g
26
🍟
フライドポテト
Side
3.2g
27
🍡
ずんだ餅
Sweets
3g
28
🥢
納豆(1パック)
Soy
3g
29
🌮
タコス(ビーフ)
International
3g
30
🍛
バターチキンカレー
International
3g
31
🌱
もやし(1袋)
Ingredient
3g
32
🍋
レモン(1個)
Fruit
3g
33
🥔
じゃがいも(1個)
Vegetable
3g
34
🥕
にんじん
Side
2.8g
35
🍔
ビッグマック
FastFood
2.8g
36
🥖
フランスパン
Carb
2.6g
37
🥝
キウイ
Fruit
2.5g
38
🥝
キウイ(1個)
Fruit
2.5g
39
🥣
コーンフレーク
Carb
2.4g
40
🍞
食パン
Carb
2.3g
41
🥯
ベーグル
Carb
2.3g
42
🍕
ピザ(マルゲリータ)
Carb
2g
43
🥞
どら焼き
Snack
2g
44
🍪
クッキー
Snack
2g
45
🍝
カルボナーラ
Restaurant
2g
46
🍜
ソーキそば
Regional
2g
47
🌿
もずく酢
Side
2g
48
🍜
フォー(牛肉)
International
2g
49
🥘
トムヤムクン
International
2g
50
🫓
ナン(プレーン)
International
2g
減塩の優等生 TOP50 💧
高血圧対策に。塩分を控えた体に優しい食品。
1
🍚
白米(炊飯後)
Carb
0g (塩分)
2
🌾
玄米(炊飯後)
Carb
0g (塩分)
3
🌾
もち麦(ゆで)
Carb
0g (塩分)
4
🥣
オートミール
Carb
0g (塩分)
5
🍝
スパゲッティ(ゆで)
Carb
0g (塩分)
6
🍜
そば(ゆで)
Carb
0g (塩分)
7
🍡
切り餅
Carb
0g (塩分)
8
🥔
じゃがいも(蒸し)
Carb
0g (塩分)
9
🍌
バナナ
Fruit
0g (塩分)
10
🍎
リンゴ(皮つき)
Fruit
0g (塩分)
11
🥝
キウイ
Fruit
0g (塩分)
12
🍊
みかん
Fruit
0g (塩分)
13
🍓
いちご
Fruit
0g (塩分)
14
🍇
ぶどう
Fruit
0g (塩分)
15
🍍
パイナップル
Fruit
0g (塩分)
16
🥑
アボカド
Fruit
0g (塩分)
17
🍑
もも
Fruit
0g (塩分)
18
🍉
スイカ
Fruit
0g (塩分)
19
🍈
メロン
Fruit
0g (塩分)
20
🍐
和梨
Fruit
0g (塩分)
21
🍊
グレープフルーツ
Fruit
0g (塩分)
22
🍋
レモン(全果)
Fruit
0g (塩分)
23
🥭
マンゴー
Fruit
0g (塩分)
24
🫐
ブルーベリー
Fruit
0g (塩分)
25
🥬
キャベツ
Side
0g (塩分)
26
🥬
レタス
Side
0g (塩分)
27
🥒
きゅうり
Side
0g (塩分)
28
🍅
トマト
Side
0g (塩分)
29
🧅
玉ねぎ
Side
0g (塩分)
30
🥬
ほうれん草(ゆで)
Side
0g (塩分)
31
🥢
納豆
Side
0g (塩分)
32
🥜
アーモンド
Snack
0g (塩分)
33
🍺
ビール
Alcohol
0g (塩分)
34
🥃
ウイスキー
Alcohol
0g (塩分)
35
🍷
赤ワイン
Alcohol
0g (塩分)
36
🥂
白ワイン
Alcohol
0g (塩分)
37
🍶
日本酒(純米酒)
Alcohol
0g (塩分)
38
🍶
焼酎(乙類)
Alcohol
0g (塩分)
39
🥃
ハイボール
Alcohol
0g (塩分)
40
🥢
納豆(1パック)
Soy
0g (塩分)
41
🍵
羊羹(1切れ)
Sweets
0g (塩分)
42
🍶
焼酎(ロック)
Alcohol
0g (塩分)
43
🍷
赤ワイン(グラス)
Alcohol
0g (塩分)
44
🥒
きゅうり(1本)
Ingredient
0g (塩分)
45
🍆
なす(1個)
Ingredient
0g (塩分)
46
🌱
もやし(1袋)
Ingredient
0g (塩分)
47
🥢
大根(100g)
Ingredient
0g (塩分)
48
🥬
レタス(葉)
Ingredient
0g (塩分)
49
🍊
みかん(1個)
Fruit
0g (塩分)
50
🍇
ぶどう(1房)
Fruit
0g (塩分)
ローファット・ダイエット TOP50 🏃
脂質制限中の方におすすめ。さっぱりヘルシーな食品。
1
🍺
ビール
Alcohol
0g
2
🥃
ウイスキー
Alcohol
0g
3
🍷
赤ワイン
Alcohol
0g
4
🥂
白ワイン
Alcohol
0g
5
🍶
日本酒(純米酒)
Alcohol
0g
6
🍶
焼酎(乙類)
Alcohol
0g
7
🍋
レモンサワー
Alcohol
0g
8
🥃
ハイボール
Alcohol
0g
9
🥤
ザバス ミルクプロテイン
Supplement
0g
10
🥣
オイコス(ストロベリー)
Supplement
0g
11
🔴
梅干し(1個)
Side
0g
12
🌿
もずく酢
Side
0g
13
🍵
羊羹(1切れ)
Sweets
0g
14
🍶
焼酎(ロック)
Alcohol
0g
15
🍷
赤ワイン(グラス)
Alcohol
0g
16
🥒
きゅうり(1本)
Ingredient
0g
17
🍆
なす(1個)
Ingredient
0g
18
🌱
もやし(1袋)
Ingredient
0g
19
🥢
大根(100g)
Ingredient
0g
20
🥬
レタス(葉)
Ingredient
0g
21
🍍
パイナップル(カット)
Fruit
0g
22
🥔
じゃがいも(1個)
Vegetable
0g
23
🥢
レンコン(1節)
Vegetable
0g
24
🥢
ごぼう(1本)
Vegetable
0g
25
🫑
ピーマン(1個)
Vegetable
0g
26
🍄
しいたけ(2個)
Vegetable
0g
27
🥬
アスパラガス(1束)
Vegetable
0g
28
🧄
にんにく(1片)
Vegetable
0g
29
🍢
こんにゃく
Ingredient
0g
30
⬛
海苔(1枚)
Ingredient
0g
31
🥔
じゃがいも(蒸し)
Carb
0.1g
32
🍎
リンゴ(皮つき)
Fruit
0.1g
33
🥝
キウイ
Fruit
0.1g
34
🍊
みかん
Fruit
0.1g
35
🍓
いちご
Fruit
0.1g
36
🍇
ぶどう
Fruit
0.1g
37
🍍
パイナップル
Fruit
0.1g
38
🍑
もも
Fruit
0.1g
39
🍉
スイカ
Fruit
0.1g
40
🍈
メロン
Fruit
0.1g
41
🍐
和梨
Fruit
0.1g
42
🍊
グレープフルーツ
Fruit
0.1g
43
🥭
マンゴー
Fruit
0.1g
44
🫐
ブルーベリー
Fruit
0.1g
45
🥬
レタス
Side
0.1g
46
🥒
きゅうり
Side
0.1g
47
🍅
トマト
Side
0.1g
48
🥕
にんじん
Side
0.1g
49
🧅
玉ねぎ
Side
0.1g
50
🥢
醤油
Side
0.1g